分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食瘦身：蔡依林總結(jié)多年營養(yǎng)搭配心得
紅薯餐
紅薯餐
紅薯作為五谷之一，同樣是減肥佳品。熱量極低，含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便排毒。一點點就可有飽腹感，可做成紅薯粥、紅薯泥、紅薯湯等等。另外，紅薯在減肥期間早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
紅薯餐
紅薯餐
紅薯作為五谷之一，同樣是減肥佳品。熱量極低，含有大量膳食纖維，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便排毒。一點點就可有飽腹感，可做成紅薯粥、紅薯泥、紅薯湯等等。另外，紅薯在減肥期間早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。
| |
航母戰(zhàn)斗群亮相空氣污染費禹晉永獲刑青島爆炸控制9人高鐵晚點撞死職工軍隊改革男女同齡退休訛人老太堅稱被撞季建業(yè)被免人大代表玉兔號政治不好不準(zhǔn)畢業(yè)報紙頭版尋張藝謀深圳割喉案黃奕老公急離婚林志穎回應(yīng)賣保健品
恭喜你，發(fā)表成功!
!
