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分享到QQ空間原標(biāo)題：健康瘦身：美味減肥食譜 對(duì)抗水腫塑身形
3、馬蹄薏米水
12粒馬蹄去皮，3兩薏仁泡水兩小時(shí)。將所有材料放入鍋中，注入8分水，待水燒開后以大火煮20分鐘左右，再轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)半小時(shí)就可以啦！此湯水不僅有去水腫、減肥功效，還清熱解毒止渴呢！
溫馨提示：薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液與水分的代謝，還含有蛋白質(zhì)，早餐粥加入一把薏米，既消腫又美容喔！
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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