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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：女人喝茶有6大好處
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：女人喝茶有6大好處
飯后1小時(shí)再喝茶。
喝綠茶時(shí)，最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，如果溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)久，茶湯就會(huì)變黃，芳香也會(huì)揮發(fā)殆盡。即使現(xiàn)喝，也要等水溫不燙后再喝。
喝茶最好在餐后半小時(shí)至1小時(shí)后再喝。飯后直接喝茶，會(huì)妨礙人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。
睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶后別嚼茶渣，可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素以及不溶水性農(nóng)藥，有潛在風(fēng)險(xiǎn)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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