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分享到QQ空間原標(biāo)題：吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子
原標(biāo)題：吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子
2、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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