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分享到QQ空間原標題：毛澤東總結(jié)的“十六字”養(yǎng)生秘訣
5、梳頭：毛澤東在延安的時候就養(yǎng)成了梳頭的習慣。新中國成立以后，毛澤東還是很喜歡梳頭，每逢工作勞累后小憩，總是叫工作人員為他梳頭，梳頭成了他工作之余重要的保健手段。常用梳子梳理頭發(fā)可刺激穴位，按摩經(jīng)絡，滋養(yǎng)氣血，調(diào)節(jié)功能，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。
6、擦澡：早在湖南第一師范學校讀書時，毛澤東已習慣于天剛亮就到水井旁，用冷水淋身，淋后擦身，擦后再淋、再擦，直到全身皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為止，冬季照常。后來年紀大了就改為用溫熱毛巾擦澡，四肢、胸腹背都擦。擦澡除了清潔之外，還可按摩、促進循環(huán)，有健身作用，鍛煉皮膚適應溫度變化，有預防感冒的作用。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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