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分享到QQ空間原標題：要想皮膚好多吃4種瓜 美白補血+抗衰老
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【推薦食譜】哈蜜瓜百合瘦肉湯
材料：哈蜜瓜半個、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮一錢、鹽適量。
做法：1、哈蜜瓜洗凈皮，去籽切塊；
2、瘦肉洗凈切塊，去水備用；
3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用；
4、鍋內(nèi)放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉(zhuǎn)慢火煲兩小時，加鹽調(diào)味，即可食用。
功效：養(yǎng)胃，潤肺止咳，清心安神，養(yǎng)陰益氣，陳皮可化痰止咳，驅(qū)寒消滯。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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