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分享到QQ空間原標題：冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對抗疾病/組圖
導讀：冬季氣溫低，很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以幫助我們對抗病毒侵襲。提高免疫力的食物有哪些?今天紅粉女性網(wǎng)健康頻道要重點為您推薦冬季的蘿卜，冬天多吃蘿卜可以提高免疫力，對抗疾病。
冬季多吃兩款蘿卜養(yǎng)生食譜可以提高免疫力對抗疾病
制作方法：
1、將準備好的牛腩切成麻將大小的塊備用、紅辣椒切段;
2、油燒熱，將牛腩、蔥、姜、蒜一起倒入油鍋爆炒至變色，放入豆瓣醬炒均;
3、烹入米酒，加醬油和八角、桂皮、花椒、紅辣椒炒均;
4、加適量鹽、糖和雞精，再加花椒粉和胡椒粉，炒均后轉入砂鍋或壓力鍋，如用砂鍋需燉兩個小時左右;
5、砂鍋燉牛腩至8分熟時，倒入蘿卜一起燉，臨出鍋時，放入蒜頭，最后撒上蒜葉即可出鍋。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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