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分享到QQ空間原標(biāo)題：女人愛看連續(xù)劇老得快 6大壞習(xí)慣毀健康
睡眠少的女性容易發(fā)胖
美國研究人員公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，成年女性的睡眠時(shí)間與她們的體重增長存在著密切的關(guān)系。
研究表明，那些每天晚上睡5到6個(gè)小時(shí)的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個(gè)小時(shí)的女性。通過16年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間達(dá)到或低于5小時(shí)的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達(dá)到7小時(shí)的女性重2~3磅左右。每晚睡眠6小時(shí)的成年女性，體重則要比睡眠7小時(shí)的女性重1。5磅左右。體重增加達(dá)到33磅的女性中，絕大多數(shù)每晚睡眠只有5小時(shí)，其次才是每晚睡眠6小時(shí)的女性。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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