分享到人人
分享到QQ空間原標題：早餐吃什么最有營養(yǎng)？7種食物最適合早餐食用
5、熟肉
眾所周知，食肉能夠提供優(yōu)質蛋白質及高能量的脂肪，其中還有一定的維生素和礦物質，這些都是和我們身體的健康成長、智力發(fā)育、體力耐久性等密不可分的。而且，當生肉在烹煮的過程中會溶解出一些成味物質，這些成味物質就是浸出物，該物質可以促進食欲并增加消化液的分泌，有利于腸胃對攝入物的消化吸收。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
