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分享到QQ空間原標題：食療養(yǎng)生：6款補腎養(yǎng)生食譜 搞定各種腎虛
5、芡實煮老鴨：偏養(yǎng)腎陽。
取芡實200克，老鴨1只，姜、蔥、鹽、味精之類調(diào)味品適量。將老鴨宰殺后，除去內(nèi)臟，擇凈血水;將芡實放入老鴨腹內(nèi)。擱鍋，加水，放入老鴨，煮沸后，文火燉至熟爛，加入調(diào)味品即成。吃肉喝湯，佐餐用，每周1～2餐。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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