肥胖能預(yù)防老年癡呆？專家：有一定道理【2】

　　專家說

　　身高1米7的人體重別低于52公斤

　　發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》上的一項(xiàng)研究表明，中年超重或肥胖是老年癡呆和血管性癡呆的獨(dú)立危險因素，獨(dú)立于糖尿病和心血管病史。

　　俗話說“千金難買老來瘦”，不過太瘦也是有很大健康隱患的。專家指出，對BMI值小于18的人，瘦得不正常，一定能找到原因。

　　BMI是體重(千克)除以身高(米)的平方得出的數(shù)值，這是目前國際上通用的，衡量成人胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)。醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，過瘦的人的平均壽命比正常體重者的壽命略低。如果身高1米7，體重卻低于52公斤，就不夠健康。

　　高代謝類疾病、慢性消耗性疾病都會影響體重，如肺結(jié)核、糖尿病、甲狀腺疾病、腫瘤等等。

　　例如：甲亢患者，癥狀多表現(xiàn)為突眼、心悸、易激動、多食、容易出汗等;是否患有胃腸疾病，如胃病一吃就不舒服;女性更年期處于持續(xù)高代謝狀態(tài)，也容易變瘦。

　　怎么防

　　做手指精細(xì)運(yùn)動，散步、跳舞和麻將也行

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師繆冬梅告訴記者，記憶力下降是老年癡呆癥的信號之一，最典型的表現(xiàn)是經(jīng)常忘記剛剛發(fā)生的事或說過的話，比如剛吃了什么飯、接了誰的電話。此外，當(dāng)老人反復(fù)詢問同一問題，或講同一件事，并不是因?yàn)樗麊�嗦，而是他可能真的忘了剛剛已�?jīng)問過或說過的情況。此時家屬一定要重視，盡早就醫(yī)，萬不可等到“不認(rèn)人、找不到路”時再就診。

　　專家建議，老年人可以根據(jù)自身情況參加一些體育鍛煉，如散步、打太極拳、跳交誼舞等，這樣可加強(qiáng)血液循環(huán)，使大腦得到充足的血液供應(yīng)，防止腦功能衰退。同時，應(yīng)多做一些如彈琴、織毛衣等手指運(yùn)動，甚至打麻將，都可以使大腦反應(yīng)更加迅速和靈敏;多讀書看報(bào)，多學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，可以活躍大腦思維，延緩記憶衰退。

　　對有高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病、動脈粥樣硬化、抑郁和吸煙等這些癡呆危險因素的患者，要定期檢查和適當(dāng)治療。（綜合自參考消息網(wǎng) 新華報(bào)業(yè)網(wǎng)）