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分享到QQ空間原標(biāo)題：打鼾竟能引發(fā)這種�。壳f小心！
吃塊黑巧克力。黑巧克力中富含可增強(qiáng)血管彈性的黃烷醇。專家建議，高血壓患者每天可吃14克可可含量至少為70%的黑巧克力，但要注意別用含糖高的巧克力替代。
多吃豆制品。美國心臟協(xié)會會刊《循環(huán)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓和高血壓前期患者增加大豆和牛奶蛋白的攝入，如豆制品、低脂乳制品等，收縮壓會明顯降低。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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