六種疾病容易纏上胖爸爸 快點(diǎn)減肥呀【2】

頸椎病

有關(guān)資料顯示：肥胖患者更容易患上頸椎病。吳小濤介紹說，肥胖引發(fā)頸椎病主要有以下三方面的原因：肥胖加重頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，頸部周圍肌群長期處于緊張狀態(tài)，容易造成肌肉勞損，關(guān)節(jié)容易錯(cuò)位、骨質(zhì)容易增生。肥胖還加重了關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，使關(guān)節(jié)間壓力增高，頸椎間盤長期受壓，容易失去水分，逐漸退化。

再者，肥胖者往往因?yàn)榉逝植粣刍顒?dòng)，長期保持一個(gè)姿勢坐著，導(dǎo)致頸椎病僵直，最終產(chǎn)生頸椎病。肥胖者往往飲食結(jié)構(gòu)不合理，過多的攝入碳酸飲料、咖啡、漢堡、披薩、炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物，使得鈣磷比例失調(diào)，肉類攝入過多，維生素?cái)z入過少，會引起鈣質(zhì)流失，也會影響到頸椎關(guān)節(jié)。

心梗

40、50歲的胖爸爸們，社會交際頻繁、睡眠時(shí)間不足、生活不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)不足，以及嗜煙酗酒、肥胖成為他們的標(biāo)簽，而這一系列的標(biāo)簽則給心肌梗塞創(chuàng)造了條件。中大醫(yī)院心血管內(nèi)科鞠成偉介紹道，由于這些不良誘因，使人體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)增多，刺激冠狀動(dòng)脈受體，使冠狀動(dòng)脈在狹窄的基礎(chǔ)上出現(xiàn)痙攣，這也是中青年發(fā)生急性心梗的特殊原因之一。

鞠成偉特別提醒職場人士保證充足的睡眠，定期檢查血糖、血壓和血膽固醇，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶尤其在勞累、運(yùn)動(dòng)后加重的情況，要及時(shí)就醫(yī)。每天要保證運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，可以預(yù)防高血壓、冠心��；遠(yuǎn)離高脂、高鹽飲食，以清淡飲食為主，在醫(yī)生的指導(dǎo)下戒煙，因?yàn)槲鼰熆梢�起冠狀�?dòng)脈痙攣，容易誘發(fā)心絞痛甚至心梗等心臟危機(jī)事件。