喝茶有3個(gè)最佳時(shí)間 4類人不宜飲茶養(yǎng)生【5】

　　四類人不宜飲茶養(yǎng)生

　　最后，楊力特別提醒，四類人不宜飲茶養(yǎng)生。第一是失眠人群；第二是心動(dòng)過速的人；第三類是腎功能不好的人、腎衰患者；第四是孕婦，喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安，甚至引起早產(chǎn)。另外，慢性病患者喝茶時(shí)要注意選淡茶。

　　針對(duì)不同的病癥，楊力還推薦了幾款養(yǎng)生茶：臉上起痘、舌尖紅、牙痛、上火的人可以飲用清熱的竹葉茶、銀花茶、菊花茶；血脂高、血管堵塞的人可以選擇活血化淤的山楂茶；糖尿病患者適合喝葛根玉竹茶來輔助降糖；心氣弱、愛心慌的人群可以試試養(yǎng)心的桂圓茶；消化代謝弱的人適合飲用陳皮茶、大麥茶、糊米茶；寒氣重、受寒、肚子疼的人可以喝一杯溫中散寒的紅糖姜茶；愛感冒、過敏的人喝靈芝茶可增強(qiáng)免疫力。