十大因素縮短壽命，六個“關(guān)鍵”防未病

　　受訪專家：

　　中華醫(yī)學(xué)會健康管理學(xué)分會候任主任委員、中國人民解放軍總醫(yī)院健康管理研究院主任 曾 強(qiáng)

　　中國醫(yī)院協(xié)會疾病與健康管理專業(yè)委員會主任委員、清華大學(xué)健康中國領(lǐng)導(dǎo)力研究中心主任 周生來 　　

　　近日，發(fā)表在著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究指出，全球人口期望壽命比1990年延長6.2歲，從65.3歲上升為71.5歲，但全球健康期望壽命僅從56.9歲增至62.3歲，長了5.4歲。專家指出，“期望壽命”是生命的長度，即能活多久；而“健康期望壽命”是生命的寬度，指健康生活的年數(shù)。后者落后于前者，意味著人們雖活得越來越長，但在一生中卻有近10年時光難逃病痛的折磨。

　　防治慢性病成了新挑戰(zhàn) 　　

　　該研究由華盛頓大學(xué)牽頭，分析了全球188個國家的調(diào)研數(shù)據(jù)。研究發(fā)現(xiàn)，日本、新加坡、安道爾、冰島等國健康期望壽命名列前茅，日本健康期望壽命高達(dá)73歲；萊索托、斯威士蘭、中非共和國等國健康期望壽命居全球最低水平，萊索托健康期望壽命僅有42歲。研究人員表示，多數(shù)國家的健康期望壽命均在提高，比如尼加拉瓜、柬埔寨的健康期望壽命分別增長14.7年和13.9年；但受經(jīng)濟(jì)水平、教育程度、健康意識等因素限制，南非、巴拉圭等國，健康期望壽命反而比20年前更短。 　　

　　研究還分析了導(dǎo)致人類壽命縮短的10大因素，分別是：缺血性心臟病、下呼吸道感染、中風(fēng)、腰背和頸部疼痛、交通事故、腹瀉、慢性阻塞性肺病、新生兒早產(chǎn)并發(fā)癥、艾滋病和瘧疾。研究人員認(rèn)為，近年來，艾滋病、瘧疾等傳染病防控已見成效，嬰兒死亡率也在明顯下降，但防治慢性病和傷殘卻成了全球健康的新挑戰(zhàn)。

　　不良習(xí)慣是健康殺手 　　

　　2015年《世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告指出，中國人口平均壽命為：男性74歲，女性77歲。相比新中國成立時人均壽命僅有35歲，60多年來，我國人均壽命幾乎增加一倍。對此，周生來表示，經(jīng)濟(jì)水平的提升、醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展、人們健康素養(yǎng)的提高，以及社會傳媒對健康知識的傳播，這四方面促使人類活得越來越長。但“量”的增長并不代表“質(zhì)”跟得上去。 　　

　　2013年《北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報(bào)告》指出，北京戶籍居民人均期望壽命高達(dá)81歲，已達(dá)到發(fā)達(dá)國家水平；但18歲以上組居民的健康期望壽命僅為58歲，還與發(fā)達(dá)國家存在不小差距。北京尚且如此，其他地區(qū)可想而知。這意味著，很多國人的一生中會被各種疾病消耗20年甚至更多的生命年，情況不容樂觀。 　　

　　“基因把子彈推上膛，不良生活方式則扣動了扳機(jī)，成為健康殺手�！敝苌鷣碚J(rèn)為，不良生活方式和慢性病是降低人們健康期望壽命的主要因素。近年來，慢性病在我國井噴式發(fā)展：我國有心血管病患者2.9億，每5個成人中就有1人患心血管病；我國還是世界第一糖尿病大國，約有1.39億糖尿病患者。暴飲暴食、吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、晚睡晚起等不良生活方式是患病之源。 　　

　　雖然人們可通過藥物與慢性病進(jìn)行長期斗爭，維持生命，但在曾強(qiáng)看來，這樣的生命質(zhì)量不高，不是健康的長壽。此外，健康期望壽命不高對家庭和國家來說也很不利。周生來指出，人生最后階段將之前積累的財(cái)富全部花在治療上，嚴(yán)重影響家庭幸福指數(shù)和個人夢想的實(shí)現(xiàn)；還會直接加重國家醫(yī)療負(fù)擔(dān)，間接導(dǎo)致生產(chǎn)力水平下降，影響綜合國力的提高。