遠(yuǎn)離重金屬，它可能會(huì)讓你痛不欲生

還記得從1931年開始，日本富山縣神通川流域出現(xiàn)的“骨痛病”么？病人全身骨關(guān)節(jié)疼痛難忍，骨質(zhì)被嚴(yán)重破壞，打個(gè)噴嚏都可能引起骨折，許多病人因無法忍受這種痛苦而自殺。還記得被稱為癌癥村的地方么？還記得市場出現(xiàn)過一大批奇形怪狀、不能食用的“變臉”果蔬么？縱觀這些現(xiàn)象背后的罪魁禍?zhǔn)锥际浅瑯?biāo)的重金屬。

上海交大研發(fā)新型重金屬吸附劑 助力治理水污染（圖片來源：新華網(wǎng)）

據(jù)人民網(wǎng)報(bào)道，重金屬是指比重大于5的金屬，一般指密度大于4.5克每立方厘米的金屬，也是指原子量大于55的金屬。如鐵的原子量為56，大于55，故也是重金屬。重金屬能夠使蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生不可逆的改變，從而影響組織細(xì)胞功能，它可以通過飲水、進(jìn)食、呼吸或是直接接觸進(jìn)入人體，一旦超標(biāo)，就會(huì)極大地?fù)p害身體的正常功能。因?yàn)橹亟饘俨幌衿渌�的毒素可以在肝臟分解代謝，排出體外，相反，它們極易積存在大腦、腎臟等重要器官，造成功能損害，甚至引起基因突變，影響細(xì)胞遺傳，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生畸胎或誘發(fā)癌癥。但是重金屬并不都是有百害而無一益的，自然界中還存在著鈣、鐵、鋅、硒、銅等重金屬，同樣存在于動(dòng)物和人體內(nèi)，是維持生物健康的必需元素。但是，凡事都有一個(gè)“度”，任何東西一旦超過這個(gè)“度”，必然會(huì)給環(huán)境或生物體造成不良影響。而食品最容易被添加進(jìn)重金屬，據(jù)中工網(wǎng)報(bào)道，我國規(guī)定鎘在食品中的限量為0.03-0.2mg/kg，砷為0.1-0.7mg/kg，汞為0.01-0.05mg/kg，鉛為不超過1mg/kg。

據(jù)《光明日報(bào)》報(bào)道，鉛不是人體的必需元素，無益于健康。鉛是重金屬中毒性較大的一種，一旦進(jìn)入人體很難被排除或分解。慢性鉛中毒可以造成人體神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和血液系統(tǒng)的損害，也有可能造成生殖系統(tǒng)及腎臟損傷。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)女性對于鉛的毒性作用更為敏感，且圍產(chǎn)期婦女體內(nèi)的鉛可以通過胎盤、乳汁危害到胎兒、嬰幼兒的健康。兒童屬于生長發(fā)育中的個(gè)體，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的組織器官尚未發(fā)育成熟，且代謝率高于成人，在同等劑量條件下，更容易受到鉛的損害。

據(jù)中國新聞網(wǎng)報(bào)道，鎘中毒會(huì)損害腎臟，易致骨質(zhì)疏松、慢阻肺或老慢支。重金屬鎘能夠?qū)�呼吸道產(chǎn)生刺激，容易造成鎘中毒，這種物質(zhì)被人體吸收后，積存于肝或腎臟，對諸多內(nèi)臟器官造成危害，尤以對腎臟損害最為明顯。鎘的過量攝入會(huì)導(dǎo)致人體鈣磷大量丟失，骨骼會(huì)產(chǎn)生明顯的骨質(zhì)疏松。如果鎘通過呼吸道吸入人體，可以增加呼吸道系統(tǒng)的疾病，包括阻塞性肺部疾病和慢性支氣管炎。

日常生活中，重金屬無處不在，但只要我們稍加了解，就可以遠(yuǎn)離。化妝品正在逐步的成為人們的生活必需品之一。由于化妝品的功能特征，人們在選擇應(yīng)用時(shí)往往會(huì)過分注重美白、保濕、抗皺等功效，而很少考慮可能發(fā)生的接觸性皮炎及所含重金屬長期積累的問題。國家質(zhì)檢總局曾通報(bào)從日本進(jìn)口的一批資生堂安熱沙防曬霜中驗(yàn)出有毒重金屬鎘，從意大利進(jìn)口的一批次原素舒壓凈化面膜中，也檢出重金屬鉛超標(biāo)。所以，遠(yuǎn)離化妝品中重金屬的主要方法就是盡量不用化妝品。鉛不僅能通過呼吸道吸收，也能夠通過消化道吸收。據(jù)中工網(wǎng)報(bào)道，要注意進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，多吃柑、桔、蘋果、木耳、海帶、大白菜等食物，增加維生素的供給量，可在一定程度上減少鉛的吸收，預(yù)防鉛中毒。（鮑金潔）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院普內(nèi)科主任醫(yī)師高紹華進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。