孕期激素變化影響眼睛，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何護(hù)眼？

　　很多準(zhǔn)媽媽都有這樣的感受，懷孕期間眼睛經(jīng)常不舒服，容易疲勞，視物時(shí)間稍長(zhǎng)就頭暈眼花。懷孕真的能影響視力和視覺功能嗎？孕婦又該如何護(hù)眼呢？本市第三中心醫(yī)院眼科副主任高軍指出，由于體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化，女性在孕期會(huì)出現(xiàn)視覺改變，如果保護(hù)得當(dāng)孕產(chǎn)期過后視力不會(huì)受到影響。

　　高軍說，孕期體內(nèi)激素和血液循環(huán)變化會(huì)導(dǎo)致孕婦身體各器官出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)，視力下降、能見范圍變小、視覺模糊就是眼睛的孕期反應(yīng)。隨著孕期增加，孕婦角膜增厚及水腫情況還會(huì)相應(yīng)加重，這將導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽視力模糊癥狀進(jìn)一步發(fā)展。除了體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化，淚液腺分泌的減少也是造成孕婦視覺變化的原因。特別是孕晚期淚液腺分泌減少將導(dǎo)致孕婦角膜含水量的降低。與此同時(shí)，孕婦眼部潤(rùn)滑角膜的脂質(zhì)層的分泌也在減少。由于缺少脂質(zhì)和水分的潤(rùn)滑保濕，孕婦就容易出現(xiàn)眼睛干澀模糊、視力下降。

　　孕婦如何保護(hù)眼睛呢？高軍建議孕婦首先要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力。平時(shí)煲湯時(shí)可以適量多放些枸杞，可以適量多吃些胡蘿卜肉絲，清炒紅莧菜，清炒紫甘藍(lán)。因?yàn)檫@些食物中都富含β—胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A保護(hù)眼睛。其次不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。孕婦長(zhǎng)時(shí)間看東西，會(huì)損傷眼睛，一般目視1小時(shí)左右，就應(yīng)該閉目休息一會(huì)兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血?dú)馔〞场５谌�可以熱敷和按摩眼睛。孕婦可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

　　他還特別提醒孕婦，如果原來(lái)就患有近視，除服藥外，產(chǎn)后還應(yīng)復(fù)查一下視力，以防產(chǎn)后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生改變，應(yīng)及時(shí)重配眼鏡。 （朱廣苓 陳穎）