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女性養(yǎng)生:女人衰老最快的N種睡覺法【組圖】【4】

2013年10月28日07:50    來源:人民網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:女人衰老最快的N種睡覺法【組圖】

  睡前飽餐

  睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫(yī)所說“胃不和,則臥不安”。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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