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分享到QQ空間原標題：健康吃蘿卜有講究 注意8點吃得更營養(yǎng)
原標題：健康吃蘿卜有講究 注意8點吃得更營養(yǎng)
1、 適量攝取
喜歡吃胡蘿卜也要注意節(jié)制。維生素A因為是脂溶性的，當它在人體內(nèi)過剩時不會隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中，導(dǎo)致維生素A中毒。除了惡心，嘔吐，頭痛，頭暈，視力模糊和肌肉協(xié)調(diào)性喪失等癥狀，還會讓你的皮膚變成胡蘿卜色!這可不是開玩笑的哦。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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