分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老
9、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈活動(dòng)，會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來(lái)，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
9、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈活動(dòng)，會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來(lái)，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。
| |
延遲退休分類(lèi)推進(jìn)最高法防冤錯(cuò)案中國(guó)核潛艇遭跟蹤地產(chǎn)商因季建業(yè)被查巴西世界杯32強(qiáng)男嬰殯儀館復(fù)活黨政軍企人事調(diào)整比特幣暴跌東伊運(yùn) 北京奧運(yùn)臺(tái)灣牛奶含避孕藥解放軍7單位發(fā)言人北京搖號(hào)新規(guī)杭州房叔受審王菲暗探謝霆鋒保安徒手接輕生女
恭喜你，發(fā)表成功!
!
