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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老
21、睡眠沒有規(guī)律
不能準時睡覺。對于女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，直接的導致眠的質(zhì)量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
21、睡眠沒有規(guī)律
不能準時睡覺。對于女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，直接的導致眠的質(zhì)量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊。
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