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分享到QQ空間原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：擠痘痘很危險(xiǎn) 健康祛痘2步走
2、富含維生素B類的食物
維生素B2有助于促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程，并參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。另外，維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝，可以有效防治青春痘。
維生素B2在各種動(dòng)物性食品中均有豐富的含量，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。
含維生素B6豐富的食物：蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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