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分享到QQ空間原標題：加班熬夜最傷肝! 冬季養(yǎng)肝護肝7個小貼士
秋冬季節(jié)如何養(yǎng)肝護肝
1、枸杞泡水
枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分---甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。
對于那些生活不規(guī)律，肝臟要養(yǎng)護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養(yǎng)肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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