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分享到QQ空間原標(biāo)題：吃得快致癌要命！狼吞虎咽暗藏4大健康隱患
午餐的招數(shù)：放松心情。
午餐通常有至少一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，本來(lái)不必那么緊張的。為什么人們卻也吃得飛快呢?一方面是因?yàn)樵绮统缘锰�，中午面�?duì)食物就會(huì)狼吞虎咽，采取第一個(gè)對(duì)策可以解決這個(gè)問(wèn)題;另一方面，上班族往往在外吃快餐，食物本身以米飯饅頭面包等為主，容易下咽，菜量又小，蔬菜又少。還有一個(gè)重要原因，是因?yàn)槿藗冃那闆](méi)有放松，還沉浸在工作狀態(tài)當(dāng)中，并沒(méi)有集中精力在吃飯這件事情上。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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