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分享到QQ空間原標題：4個壞習(xí)慣最傷女人腎 冬季補腎3大攻略
說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上�？墒牵巳绻霈F(xiàn)腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫發(fā)脫發(fā)掉發(fā)等眾多癥狀。另外，女人腎虛還會導(dǎo)致女人提早衰老。愛美網(wǎng)教你女人如何補腎。
4個壞習(xí)慣最傷女人腎
① 不良飲食。
吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔(dān)。
此外，如果飲食習(xí)慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。因而一定要清淡飲食，多喝水。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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