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分享到QQ空間原標(biāo)題：護(hù)肝10原則 “肝”好就是這么簡(jiǎn)單
6.生命在于運(yùn)動(dòng)不止
運(yùn)動(dòng)有益身體健康?沒(méi)錯(cuò)，但是過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)容易產(chǎn)生活性氧和氨等有害物質(zhì)，肝臟就不得不進(jìn)行解毒，增加了肝臟的負(fù)膽。建議平時(shí)多進(jìn)行較輕松的步行、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，使積存在肝臟里的脂肪充分燃燒，還可以預(yù)防脂肪肝。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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