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分享到QQ空間原標(biāo)題：護(hù)肝10原則 “肝”好就是這么簡單
1.每天早晨規(guī)律“卸貨”
很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因?yàn)榇蟊闳绻诖竽c里停留，就會產(chǎn)生氨等有害物質(zhì)。將氨解毒也是肝臟的任務(wù)。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環(huán)到身體各部，甚至大腦引發(fā)疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運(yùn)動量，以解決便秘等問題。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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