上班族久視會(huì)傷肝 最有效的養(yǎng)肝法

　　如今的上班族，尤其是電腦族，上班時(shí)一直盯著電腦，下班后又靠看電視、打游戲等方式來(lái)放松身體。中醫(yī)認(rèn)為，這樣長(zhǎng)期的用眼過(guò)度會(huì)損耗肝血，讓眼睛變得疲勞，甚至?xí)�因�(yàn)榫�神過(guò)度集中而影響睡眠。

　　肝開(kāi)竅于目久視會(huì)傷肝

　　在《紅樓夢(mèng)》中，曾有一段“勇晴雯病補(bǔ)雀金裘”的故事。當(dāng)時(shí)晴雯病中強(qiáng)打精神，幫寶玉補(bǔ)燒破了洞的雀金裘，因?yàn)橐�補(bǔ)得看不出痕跡，所以對(duì)手工的要求很高。她每補(bǔ)兩針就要細(xì)細(xì)端詳一下，補(bǔ)個(gè)三五針就要閉目養(yǎng)養(yǎng)神。最終雖然雀金裘補(bǔ)好了，可晴雯累得“力盡神危”，用了很多益神養(yǎng)血的藥物，慢慢調(diào)理了很長(zhǎng)時(shí)間，身體才有所好轉(zhuǎn)。

　　專(zhuān)家表示，過(guò)度用眼確實(shí)是很傷氣血的�！啊饵S帝內(nèi)經(jīng)》的‘五勞所傷’中有一傷是‘久視傷血’，這里的‘血’指的就是肝血。”。其實(shí)眼睛和肝臟聯(lián)系十分緊密，中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，也就是指肝臟具有儲(chǔ)存血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開(kāi)竅于目”，雙眼只有受到血的供養(yǎng)才能視物，而過(guò)度用眼，會(huì)使肝血虧虛，眼睛就會(huì)變得干澀、容易疲勞。