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分享到QQ空間原標(biāo)題：清晨第一杯水 喝好養(yǎng)生美容又排毒
原標(biāo)題：養(yǎng)生：清晨第一杯水 喝好養(yǎng)生美容又排毒
晨起第1杯水最適合的水溫是……
1.熱水
邊吹氣邊把滾燙的熱水喝下肚是不行的，還是等降溫后再喝吧！
2.溫水
溫水與人體溫度較接近或稍高于我們的體溫，對(duì)內(nèi)臟器官有保暖作用，可以維持循環(huán)與腸道順暢。
3.涼水
涼水較接近常溫或稍低于常溫，這個(gè)溫度的水最好喝，但不宜早晨飲用。
4.冰水
冰水雖可使身體感到短暫的冰鎮(zhèn)暢快，但早晨飲用，會(huì)使細(xì)胞與內(nèi)臟的活化功能降低，加速老化。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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