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分享到QQ空間原標(biāo)題：肺不好皮膚差 清肺潤肺3攻略 美膚養(yǎng)顏
【推薦養(yǎng)肺食療方】
1、蓮子百合粥
要美白肌膚，先要排出毒素。去清皮膚的黃氣、黑氣，長期食用蓮子百合粥便能達(dá)到如此效果。肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“蓮子百合粥”。
做法：蜜餞櫻桃10個，水發(fā)蓮子100克，至于蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。
蓮子、百合用沸水煮熟后撈出。碗底中間放一些蓮子，百合放在蓮子四周，再把剩余的蓮子裝入碗內(nèi)，撒上白糖并倒入少許清水，蒸幾分鐘后翻扣在另一個碗里。剩下的白糖調(diào)成白糖水，慢慢澆入碗內(nèi)，上面再撒上10粒櫻桃即成。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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