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分享到QQ空間原標題：晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則
原標題：晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則
5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。
而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則
5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。
而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
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