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分享到QQ空間原標(biāo)題：免疫力低下吃什么 多吃10食物 增強(qiáng)免疫力
免疫力低吃什么
提高免疫力的食物——蘑菇
蘑菇中含有礦物質(zhì)硒和抗氧化劑。體內(nèi)硒水平過低常常使重感冒的加重風(fēng)險(xiǎn)增加。
在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統(tǒng)健康發(fā)揮重要作用。動物實(shí)驗(yàn)也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗腫瘤的作用。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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