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分享到QQ空間原標題：老中醫(yī)秘不外傳的補腎8招 令你"腎氣"凌人
原標題：老中醫(yī)秘不外傳的補腎8招 令你"腎氣"凌人
7、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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