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分享到QQ空間原標題：多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲
原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲
4.每天一瓶開水
每天一瓶開水，相當于每天要喝八杯水，大約2000ml，可以補充水份、保證機體正常代謝的需要，及時排泄體內(nèi)的代謝廢物，對預(yù)防結(jié)石、心血管疾病有明顯的作用。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲
4.每天一瓶開水
每天一瓶開水，相當于每天要喝八杯水，大約2000ml，可以補充水份、保證機體正常代謝的需要，及時排泄體內(nèi)的代謝廢物，對預(yù)防結(jié)石、心血管疾病有明顯的作用。
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