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分享到QQ空間原標(biāo)題：多微笑多運(yùn)動(dòng) 做到15個(gè)“一”長(zhǎng)命百歲
原標(biāo)題：做到十五個(gè)“一”，你可以活到100歲
6.每天一杯綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C、葉綠素、氨基酸、茶多酚和咖啡堿等，這些物質(zhì)能清除人體有害的自由基，抗癌，抗衰老，改善人體生理功能，對(duì)某些老年疾病如高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、高膽固醇、癌癥等具有明顯的預(yù)防作用。但有胃炎、痛風(fēng)、胃潰瘍等病的人不宜飲茶。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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