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分享到QQ空間原標題：蔬果營養(yǎng)大PK:六種廉價食物營養(yǎng)最高（組圖）
營養(yǎng)素：維生素B2，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥;促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長;增進視力，減輕眼睛的疲勞等。
推薦攝入量：成年男性1.4毫克，女性1.2毫克。
冠軍蔬菜：西蘭花。每100克含0.12毫克。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
營養(yǎng)素：維生素B2，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥;促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長;增進視力，減輕眼睛的疲勞等。
推薦攝入量：成年男性1.4毫克，女性1.2毫克。
冠軍蔬菜：西蘭花。每100克含0.12毫克。
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