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分享到QQ空間原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨特好處告訴你
原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨特好處告訴你（組圖）
好處6、牛肉含鋅、鎂
鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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