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分享到QQ空間原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你
原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你（組圖）
好處8、牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分。如果你對(duì)碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。這種氨基酸最大的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負(fù)下解放出來(lái)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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