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養(yǎng)生:堅持多做這十件事有望活過85歲【2】

2013年11月25日10:37    來源:人民網(wǎng)-生命時報    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:堅持多做這十件事有望活過85歲

養(yǎng)生:堅持多做這十件事有望活過85歲

  第2步:改變飲食模式。良好的飲食模式包括:多喝水;避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等;限制熱量攝入,飯吃七分飽;多吃富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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