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分享到QQ空間原標(biāo)題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
原標(biāo)題：多吃15種食物溫暖一冬 "趕"走手腳冰涼
手腳冰冷吃什么——山藥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：山藥“主傷中補(bǔ)虛，除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣力，常食可緩解女性手腳冰涼。
食物搭配：山藥紅棗烏雞湯。做法：烏雞一只，山藥60g，大棗10枚，烏雞切小塊，放入沸水中焯去血污；山藥去皮切滾刀塊；將所有食材放入湯鍋中，加入足量的水，開(kāi)火燒開(kāi)后，小火煲2個(gè)小時(shí)，出鍋前撒入適量鹽、味精即可。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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