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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：更年期飲食“5宜4忌”
更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過(guò)渡時(shí)期，是衰老過(guò)程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。進(jìn)入更年期之后，由于體內(nèi)的雌性激素水平逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經(jīng)衰弱癥狀就會(huì)隨之而來(lái)，而如果在飲食方面注意調(diào)節(jié)，就可以緩解這些更年期癥狀。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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