減肥瘦身：盤(pán)點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法

　　據(jù)Record Japan新聞網(wǎng)報(bào)道，說(shuō)到食欲，有時(shí)候并不是單純的肚子餓了就有，有時(shí)還會(huì)隨著精神狀態(tài)的變化而發(fā)生改變。比如，壓力大的時(shí)候、整日無(wú)所事事，閑得發(fā)慌時(shí)、到了午飯時(shí)間時(shí)，哪怕肚子不餓，也還是會(huì)不由自主地去吃東西。明明不餓，卻要吃飯，發(fā)胖自然是在所難免。所以，想要減肥就要控制食欲，少吃少喝。接下來(lái)介紹幾種輕輕松松控制食欲的方法，大家拭目以待吧。

　　1．刷牙

　　剛刷過(guò)牙，對(duì)美食的感覺(jué)相對(duì)遲鈍，不太想吃飯。利用口腔的這種奇妙狀態(tài)，可以在肚子咕咕叫的時(shí)候去刷牙，或者漱口，效果一定會(huì)令你非常驚訝。