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分享到QQ空間原標(biāo)題：女人要想不老多補(bǔ)膠質(zhì) 5個(gè)飲食方逆轉(zhuǎn)肌齡
⑤、【多吃富含膠質(zhì)食物】
膠質(zhì)的來(lái)源可分為植物性及動(dòng)物性，魚皮、雞腳、豬皮、豬蹄筋等是耳熟能詳?shù)膫鹘y(tǒng)補(bǔ)膠質(zhì)圣品。
然而，這些富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食材，亦含較多的油脂，吃多了容易造成肥胖，也可能增加腎臟及心臟血管負(fù)擔(dān)，反而不利健康。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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