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分享到QQ空間原標題：內分泌失調帶來色斑+痛經 推薦6個調理方
第五招：女人要吃完整的原味的食物
一個完整的食物，能量和效用也是完整的。比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。
建議大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保證食物的某些部分沒有被去除。
建議大家多吃完整的食物。另外需要注意按時進補，冬天陽氣內收，內臟反而是燥熱的，要吃羅卜清胃火。再如，吃肉，卻不是每個季節(jié)都吃一樣的肉，冬季需要吃大量紅肉，到了春夏，就吃多魚肉和鴨肉。
如果不分時節(jié)地亂吃，可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。何況反季節(jié)蔬菜有好多加了化學成分，膨大劑甜味劑什么的，樣子漂亮卻沒味道，化學殘留物積累在身體里，損害我們的肝腎。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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