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分享到QQ空間原標題：油條+豆?jié){ 細數(shù)早餐的6種錯誤搭配
細數(shù)早餐的6種錯誤搭配（6 ／6張）
錯誤搭配六：肉類+濃茶
傳統(tǒng)的知識讓很多人知道濃茶有消滯提神的功效，所以有人在選擇營養(yǎng)豐富的肉類作為早餐的時候，會搭配一杯濃茶清除肉類的脂肪。其實，濃茶與高油 脂的食物搭配不僅不能起到去脂肪的作用，反而會引起便秘。濃茶中的鞣酸與蛋白質相結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，會影響腸的蠕動功能，影響消化，導 致便秘。
早餐的搭配應該有適當?shù)臓I養(yǎng)，蛋白質和碳水化合物，才能保持一個早上的忙碌工作，才會有利于我們的身體健康�？偸蔷褪且澦卮钆�、干稀得當、富于變化、營養(yǎng)全面，這樣的早餐才是健康好早餐！
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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