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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：小心! 這5個(gè)壞習(xí)慣最傷胃
生活惡習(xí)帶來(lái)的胃病“五宗罪”
一宗罪：一日三餐沒(méi)有規(guī)律，沒(méi)時(shí)間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。
不吃早餐會(huì)造成胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化，會(huì)損傷食管、胃腸黏膜（損傷較深即可形成潰瘍）。
二宗罪：睡覺(jué)前吃撐了就睡。
一般食物從胃徹底排空進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)（脂肪類排空需6小時(shí)以上）。睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒(méi)來(lái)得及消化，加重了胃的負(fù)擔(dān)，打亂了胃的工作規(guī)律，會(huì)出現(xiàn)消化功能異常，容易導(dǎo)致胃十二指腸疾病。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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