分享到人人
分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生警惕：小心! 這5個壞習慣最傷胃
如何養(yǎng)胃——細嚼慢咽最養(yǎng)胃
胃是磨碎食物與初步消化的器官，因此食物會在胃里停留一定的時間，藉由胃的蠕動與胃液消化，將大顆粒食物轉化為小顆粒。
小顆粒食物分解成小分子，順利通過消化道黏膜而進入血液，其他大分子就只能變成糞便排出。
請試著想像一下：若是進入胃腸的營養(yǎng)物質都是液體或糊狀的細小顆粒，不就能很快消化、吸收？這就是細嚼慢咽比食物更養(yǎng)胃的原因所在。
 |  |
(責編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
