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分享到QQ空間原標(biāo)題：7類蔬果大餐 養(yǎng)生健體抗衰老(組圖)
5、過度用腦——香蕉
過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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