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分享到QQ空間原標(biāo)題：不愛吃飯惹來結(jié)腸癌! 主食吃少易患6種病
原標(biāo)題：不愛吃飯惹來結(jié)腸癌! 主食吃太少 易患6種病
吃大餐喝小酒前先吃點(diǎn)主食
在大餐前先吃一點(diǎn)雜糧主食，如一小碗粥面、一兩塊玉米山藥芋頭，甚至是幾筷子土豆絲或年糕片等含碳水化合物的冷菜等，就能避免酒類、油膩食物傷胃傷身的問題，起到保護(hù)身體健康的作用。而且能讓你早生飽腹感，有效減少食物攝入，控制體重。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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