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分享到QQ空間原標題：冬季養(yǎng)生：羊肉燉蘿卜可驅寒 8菜肴吃暖一冬
原標題：羊肉燉蘿卜可驅寒 8種菜肴"吃"暖一冬天
黑芝麻粥
家里有體虛的人可就不要勁補了，還是溫補比較適合，黑芝麻粥就是不錯的選擇。黑芝麻不但有烏發(fā)的作用，還可以補益肝腎，滋養(yǎng)五臟，尤其是在冬天幫助養(yǎng)腎有很好的功效。
用黑芝麻煮粥時注意要將它研末后再與粳米一同放入鍋中煮。要先用旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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